Abi Gómez, profesora de Yoga. Instructora de Meditación y Mindfulness. Fisioterapeuta. Originada en la India hace miles de años, esta práctica se ha convertido en un estilo de vida saludable. Nos ayuda a conocernos mejor, a cuidarnos, y gestionar de manera más eficaz, mente y emociones. En Yoga utilizamos posturas físicas, movilizaciones, ejercicios de respiración y meditación que nos ayudan a desarrollar una mayor consciencia, a mejorar la concentración, la confianza en uno mismo y a reducir el estrés.
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